ジゴロドルチェフレークとデーツのエナジーボールは、健康的で美味しくエネルギーを補給する方法です。短い休憩やトレーニング前のスナック、トレーニング後の軽食に最適です。
ミキサーにジゴロドルチェフレーク、デーツ、刻んだアーモンド、ひまわりの種、無糖ココアパウダー、はちみつ、塩を入れ、均一な混合物になるまで攪拌する。
できた混合物でボール状に形成する。
エナジーボールを密閉容器に入れ、冷蔵庫で1週間保存する。
密閉容器に入れ、冷蔵庫で1週間保存してください。
より濃い味わいにするためにシナモンやナツメグを加えてください。はちみつはアガベシロップやメープルシロップで代用可能です。レーズン、ドライイチジク、ゴジベリーでカスタマイズもできます。
Italia, Lombardia
| エネルギー (kcal) | 211.45 |
| 炭水化物 (g) | 26.59 |
| うち糖質（g） | 25.21 |
| 脂肪 (g) | 9 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.85 |
| タンパク質 (g) | 5.17 |
| 食物繊維 (g) | 4.89 |
| セール | 0.01 |
