この温かく心地よい飲み物は、ゴールデンミルクの抗炎症および抗酸化特性と、ヘリシウムの潜在的なノートロピックおよび神経保護効果を組み合わせています。
小鍋に植物性ミルクを中弱火で温め、沸騰させないようにする。
温かいミルクにターメリック、ジンジャー、シナモン、黒胡椒を加え、泡立て器でよく混ぜてダマを防ぐ。
ヘリシウム茸パウダーを加え、ミルクに完全に溶けるまで混ぜる。
より甘い飲み物が好みの場合は、お好みの甘味料を加えて混ぜる。
味がなじむように時々かき混ぜながら、沸騰させずに約5～10分間優しく加熱し続ける。
ゴールデンミルクをカップに注ぎ、温かいうちにお楽しみください。
ヘリシウム入りゴールデンミルクは、朝にエネルギーと集中力を高めるため、または夜にリラックスして眠る前に楽しむことができます。
Italy, Lombardia
