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シイタケのシンプルリゾット

シイタケのシンプルリゾット

@ioboscovivo-srl
カテゴリ: パスタ・麺類

シイタケを使ったシンプルで美味しいリゾットで、軽くて美味しい食事に最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 20 分調理: 20 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

成分

分量
  • カルナローリ米またはヴィアローネ・ナノ米160g
  • 乾燥シイタケスライス
    乾燥シイタケスライス20g
  • 小さじょうがんのみじん切り1unit
  • 温かい野菜ブロス750ml
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル2unit
  • 植物性マーガリン20g
  • すりおろしたチーズ(または栄養酵母)30g
  • 新鮮なパセリのみじん切り適量
  • 塩適量
  • 黒こしょう適量

購入可能な商品

  • 有機スライス乾燥シイタケ 20g

    有機スライス乾燥シイタケ 20g

    1 商品
    ¥ 999.64
  • Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    Olio extravergine di Oliva di Olive Taggiasche - L'Agrumeto (500ml)

    1 商品
    ¥ 3,107.70
  • Box Funghi Shiitake

    Box Funghi Shiitake

    ¥ 2,935.05

準備

  1. 9 中 1 ステップ

    乾燥シイタケスライスをぬるま湯に少なくとも20分間、または柔らかくなるまで浸します。水を切り、優しく絞ります。

  2. 9 中 2 ステップ

    温かい野菜ブロスを準備し、望む場合は、濾したシイタケの浸し水を加えて、より濃厚な風味を楽しみます。

  3. 9 中 3 ステップ

    大きな鍋にエクストラバージンオリーブオイルを熱し、みじん切りの小さじょうがんを弱火で透明になるまで炒めます。

  4. 9 中 4 ステップ

    鍋に米を加え、数分間炒め、米粒が光沢を帯びるまで絶えずかき混ぜます。

  5. 9 中 5 ステップ

    温かい野菜ブロスをお玉1杯分米に加え、優しく混ぜます。前の液体が吸収されるまで待ってから、次のお玉を加えることを繰り返します。

  6. 9 中 6 ステップ

    米の調理が半分ほど進んだら、再水和したシイタケスライスを加え、先ほどと同様にブロスを加えながら調理を続けます。

  7. 9 中 7 ステップ

    米がアルデンテでクリーミーになったら、鍋を火から下ろし、マーガリンとすりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ(または栄養酵母)で和えます。

  8. 9 中 8 ステップ

    クリーミーで均一な食感を作るために力強く混ぜます。

  9. 9 中 9 ステップ

    リゾットを熱々で提供し、新鮮なパセリのみじん切りとお好みで黒こしょうを振りかけて飾ります。

おすすめ

  • シイタケボックス

一般情報

原産地

Italia, Lombardia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)183.95
炭水化物 (g)4.36
うち糖質(g)1.24
脂肪 (g)17.88
飽和脂肪酸 (g)3.25
タンパク質 (g)1.51
食物繊維 (g)0.34
セール0.26
  • タンパク質
    1.51g·6%
  • 炭水化物
    4.36g·18%
  • 脂肪
    17.88g·74%
  • ファイバー
    0.34g·1%