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  1. エアフライヤーで作るジャガイモのフリッタータ
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レシピ
Namai Casa

成分

分量
  • 卵6個
  • 中くらいのジャガイモ3個
  • パルミジャーノ40g
  • 塩適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量
エアフライヤーで作るジャガイモのフリッタータ

エアフライヤーで作るジャガイモのフリッタータ

@namai-casa
カテゴリ: メインディッシュ

ジャガイモとパルミジャーノの美味しいフリッタータで、シンプルで美味しいメインディッシュにぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 28 分調理: 28 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
namai-casa
@namai-casa

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  • Spruzzatore Olio Spray 100 ml | Praticità e Precisione in Cucina

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準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ジャガイモの皮をむき、薄切りにします。

  2. 6 中 2 ステップ

    ジャガイモを180度のオーブンで12分間焼き、途中でひっくり返します。

  3. 6 中 3 ステップ

    ボウルに卵を割り入れ、すりおろしたパルミジャーノとひとつまみの塩を加えて混ぜます。

  4. 6 中 4 ステップ

    焼いたジャガイモを卵の混合物に加え、よく混ぜます。

  5. 6 中 5 ステップ

    エクストラバージンオリーブオイルを少し塗った型に混合物を流し込みます。

  6. 6 中 6 ステップ

    180度のオーブンでフリッタータを16分間焼きます。

おすすめ

  • オイルスプレーボトル

  • 小さな長方形のオーブン用トレイセット

  • 食器セット

一般情報

その他の情報

オイルスプレーボトルは、オイルを均一に分配するのに特に便利です。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)123.7
炭水化物 (g)5.74
うち糖質(g)0.13
脂肪 (g)6.78
飽和脂肪酸 (g)2.82
タンパク質 (g)10.01
食物繊維 (g)0.51
セール0.11
  • タンパク質
    10.01g·43%
  • 炭水化物
    5.74g·25%
  • 脂肪
    6.78g·29%
  • ファイバー
    0.51g·2%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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