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エアフライヤーで作るジャガイモのフリッタータ

エアフライヤーで作るジャガイモのフリッタータ

@namai-casa

ジャガイモとパルミジャーノの美味しいフリッタータで、シンプルで美味しいメインディッシュにぴったりです。

難易度: 簡単
調理: 28 分
準備: 10 分
: Italia

成分

分量
  • 6個
  • 中くらいのジャガイモ3個
  • パルミジャーノ40g
  • 適量
  • エクストラバージンオリーブオイル適量

購入可能な商品

  • オイルスプレー - エアフライヤーとキッチンの必須アクセサリー

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    6.99-31%
  • ノンスティックオーブンとエアフライヤー用5枚セットトレイ

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    59.99-48%
  • 6人用食器セット - 磁器プレート

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準備

  1. 6 中 1 ステップ

    ジャガイモの皮をむき、薄切りにします。

  2. 6 中 2 ステップ

    ジャガイモを180度のオーブンで12分間焼き、途中でひっくり返します。

  3. 6 中 3 ステップ

    ボウルに卵を割り入れ、すりおろしたパルミジャーノとひとつまみの塩を加えて混ぜます。

  4. 6 中 4 ステップ

    焼いたジャガイモを卵の混合物に加え、よく混ぜます。

  5. 6 中 5 ステップ

    エクストラバージンオリーブオイルを少し塗った型に混合物を流し込みます。

  6. 6 中 6 ステップ

    180度のオーブンでフリッタータを16分間焼きます。

おすすめ

  • オイルスプレーボトル

  • 小さな長方形のオーブン用トレイ

  • 食器セット

一般情報

その他の情報

オイルスプレーボトルは、オイルを均一に分散させるのに特に便利です。

原産地

Italia, Emilia Romagna

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)123.7
炭水化物 (g)5.74
うち糖質(g)0.13
脂肪 (g)6.78
飽和脂肪酸 (g)2.82
タンパク質 (g)10.01
食物繊維 (g)0.51
セール0.11
  • タンパク質
    10.01g·43%
  • 炭水化物
    5.74g·25%
  • 脂肪
    6.78g·29%
  • ファイバー
    0.51g·2%