オートミールを粗く刻むためにフードプロセッサーにかけて、粒状のグラノーラにする(粉末ではなく)。

鶏肉のスライスや豆腐の切り身にエクストラバージンオリーブオイルと選んだスパイスをまぶし、よくなじませる。
潤滑したスライスをオートミールのグラノーラに押し付けるようにしてしっかりと衣がつくようにする。
より塩味のあるバージョンのために、衣の前に細かく刻んだパプリカ、胡椒とひとつまみの塩をグラノーラに混ぜる。
衣をつけたスライスをエアフライヤーのバスケットに重ならないように一層に配置する。
エアフライヤーで180–200°Cで10–12分間調理し、途中で返し、金色になりサクサクするまで加熱する。
温かい状態で提供する。事前に準備した場合は、冷蔵庫に保存し、サクサク感を保つためにエアフライヤーで再加熱する。
エアフライヤー
フードプロセッサーまたはみじん切り器
衣用ボウル
ミールプレップに適した準備:衣はエアフライヤーで再加熱すると良好なサクサク感を保つ。おすすめ製品:SWEE-THYオートミール。さらにサクサクにするには、衣のグラノーラに大さじ1の種(例:亜麻仁またはゴマ)を加える。
Italy, Toscana
