ラクトースフリー（または豆乳）のヨーグルト、低カロリージャム、プロテイングラノーラを使用した冷たいカリカリスナック。ミールプレップに最適、ラクトースフリーかつ卵不使用。
天板またはトレーにクッキングシートを敷き、ヨーグルトを薄く長方形に広げる。
ヨーグルトの周りにMarmel-lightを小さく絞り出し、爪楊枝やスプーンの背を使って渦を描く。
プロテイングラノーラをヨーグルトの上に振りかけ、軽く押して付ける。
冷凍庫に入れ、1〜2時間固まるまで待つ。
冷凍庫から取り出し、クッキングシートを剥がして、好みの大きさにバークを割る。すぐに提供するか、冷蔵庫/冷凍庫に保管する。
天板またはトレー
クッキングシート
スプーンまたは爪楊枝
冷凍庫
密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日保存、または冷凍庫で1〜2週間保存。
ラクトースフリーかつ卵不使用のレシピ。より甘くしたい場合は、すでに甘味を付けたヨーグルトを使用するか、お好みで甘味料を追加する。グラノーラの量は目安です（3〜4スプーン）。
Italy
| エネルギー (kcal) | 128.34 |
| 炭水化物 (g) | 4.5 |
| うち糖質（g） | 4.07 |
| 脂肪 (g) | 9.84 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.12 |
| タンパク質 (g) | 5.14 |
| 食物繊維 (g) | 1.07 |
| セール | 0.07 |
