成分
分量
- ブカティーニ パスタ
400G400G - 種なしブラックオリーブ
80G80G - ケッパー
1掴み1掴み - 刻んだパセリ適量
- ニンニク
1片1片 - オリーブオイル適量
- すりおろしたペコリーノチーズ適量
- 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ブカティーニを塩を加えた沸騰したお湯に入れる
- 5 中 2 ステップ
その間に、6杯のオリーブオイルでニンニクとパセリを炒める
- 5 中 3 ステップ
輪切りにしたオリーブと刻んだケッパーを加え、弱火で2分間炒める
- 5 中 4 ステップ
ブカティーニを水切りし、ソースの入った鍋に入れ（ニンニクを取り除いた後）、強火で味をなじませる
- 5 中 5 ステップ
ペコリーノチーズを加えて混ぜ、すぐに提供する
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ナイフ
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 284.39 |
| 炭水化物 (g) | 53.03 |
| うち糖質（g） | 2.03 |
| 脂肪 (g) | 4.51 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.65 |
| タンパク質 (g) | 10.32 |
| 食物繊維 (g) | 1.78 |
| セール | 0.2 |
- タンパク質10.32g·15%
- 炭水化物53.03g·76%
- 脂肪4.51g·6%
- ファイバー1.78g·3%