Een taartje met een warm hart, omhullend en zonder bloem, met slechts 140 kcal per portie. Perfect voor wie op zoek is naar een gezonde en snelle zoete traktatie.
Smelt de chocolade au bain-marie.
Meng de gesmolten chocolade met het eiwit, de cacao, de melk en de zoetstof.
Vet een papieren bakvormpje in met olie en cacao.
Giet het mengsel in het bakvormpje.
Bak in de oven op 180°C gedurende 10 minuten of in de airfryer op 180°C gedurende 7 minuten.
Au bain-marie
Papieren bakvormpje
Oven of airfryer
Recept zonder bloem en met weinig calorieën, ideaal voor een uitgebalanceerd dieet.
Italia
| Energie (kcal) | 197,67 |
| Koolhydraten (g) | 24,27 |
| waarvan suikers (g) | 23,87 |
| Vetten (g) | 7,52 |
| waarvan verzadigd (g) | 4,53 |
| Eiwitten (g) | 8,83 |
| Vezels (g) | 1,81 |
| Uitverkoop (g) | 0,17 |
