Pan taart met cacao en aardbeien
@fitporn-healthy-food-looking-good.
Ga je het proberen? Een eenvoudige en snelle taart om te maken, perfect voor een gezond en lekker ontbijt of tussendoortje.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 8 minKoken: 8 min
Bereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Rijstmeel
2eetlepels2eetlepels - Low-fat cacao
2theelepels2theelepels
Beschikbare producten
Gearomatiseerde Rijstmeel (Rijstcrème) 750g (Melk en Koekjes)
1 product1 product €12.9Cacao Zero Suikers Low Fat 150g
1 product1 product €5.49
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
Pureer de banaan en doe deze in een kom.
- STAP 2 VAN 7
Voeg de eieren, de meelsoorten, de cacao en het bakpoeder toe.
- STAP 3 VAN 7
Mix alles tot een glad mengsel.
- STAP 4 VAN 7
Giet het mengsel in een met kokosolie spray ingevette pan.
- STAP 5 VAN 7
Bak 5 minuten zonder deksel op laag vuur.
- STAP 6 VAN 7
Voeg de in stukjes gesneden aardbeien toe aan de bovenkant.
- STAP 7 VAN 7
Bak de andere kant met deksel voor ongeveer 2-3 minuten.
Suggesties
Pan
Blender
Algemene informatie
Aanvullende instructies
Fitchef: @cucinaedelizia
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van Tuduu's eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Twijfelachtige elementen
Lactosevrij - Geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Niet geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van Tuduu's eigen algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 44,75 |
| Koolhydraten (g) | 9,92 |
| waarvan suikers (g) | 4,86 |
| Vet (g) | 0,39 |
| waarvan verzadigde vetzuren (g) | 0,22 |
| Eiwit (g) | 0,86 |
| Vezel (g) | 0,29 |
| Zout (g) | 0,01 |
Voedingsinformatie
- Eiwit0,86g·8%
- Koolhydraten9,92g·87%
- Vet0,39g·3%
- Vezel0,29g·3%