Lekkie ciasteczka proteinowe idealne dla tych, którzy są na diecie, ale pragną czegoś słodkiego. Oryginalny przepis opublikowany na Instagramie przez LovelyFitFood. Ilości podane na około 18 ciasteczek, mogą się różnić w zależności od wielkości.
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
W misce połącz mąkę owsianą, kakao i brązowy cukier.
Dodaj białka i dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką i jednolitą masę.
Za pomocą łyżki ułóż porcje ciasta na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, formując ciasteczka.
Piecz w nagrzanym piekarniku w 180°C przez około 15 minut.
Pozwól ciasteczkom ostygnąć przed ich zdjęciem z blachy i podaniem.
Miska
Łyżka
Blacha do pieczenia
Papier do pieczenia
Piekarnik
Ilości są orientacyjne i zależą od wielkości ciasteczek. Przechowywać w szczelnym pojemniku przez kilka dni.
United States
| Energia (kcal) | 200,49 |
| Węglowodany (g) | 28,94 |
| w tym cukry (g) | 14,29 |
| Tłuszcze (g) | 4,38 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,67 |
| Białko (g) | 10,75 |
| Błonnik (g) | 4,71 |
| Wyprzedaż (g) | 0,12 |
