Składniki
- Ryż carnaroli lub vialone nano
160g160g - Suszone grzyby shiitake w plastrach
20g20g - Drobno posiekana mała szalotka
1unità1unità - Gorący bulion warzywny
750mL750mL - Oliwa z oliwek extra virgin
2unità2unità - Margaryna roślinna
20g20g - Tarty ser (lub drożdże odżywcze)
30g30g - Świeżo posiekana pietruszkado smaku
- Sóldo smaku
- Czarny pieprzdo smaku
Produkty do kupienia
1 produkt1 produkt € 5,791 produkt1 produkt € 18,00- € 17,00
Przygotowanie
- KROK 1 Z 9
Umieść suszone plastry grzybów shiitake w misce z letnią wodą na co najmniej 20 minut, aż zmiękną. Odcedź je i delikatnie wyciśnij.
- KROK 2 Z 9
Przygotuj gorący bulion warzywny i, jeśli chcesz, dodaj przefiltrowaną wodę z moczenia grzybów dla intensywniejszego smaku.
- KROK 3 Z 9
W dużym rondlu podgrzej oliwę z oliwek extra virgin i podsmaż posiekaną szalotkę na małym ogniu, aż stanie się przezroczysta.
- KROK 4 Z 9
Dodaj ryż do rondla i praż go przez kilka minut, ciągle mieszając, aż ziarna staną się błyszczące.
- KROK 5 Z 9
Dodaj chochlę gorącego bulionu warzywnego do ryżu i delikatnie wymieszaj. Kontynuuj dodawanie bulionu po jednej chochli, czekając, aż poprzednia porcja zostanie wchłonięta, zanim dodasz kolejną.
- KROK 6 Z 9
Około w połowie gotowania ryżu dodaj rehydratowane plastry grzybów shiitake i kontynuuj gotowanie, dodając bulion jak wcześniej.
- KROK 7 Z 9
Gdy ryż jest ugotowany al dente i kremowy, zdejmij rondel z ognia i wymieszaj z margaryną i tartym parmezanem (lub drożdżami odżywczymi).
- KROK 8 Z 9
Energicznie mieszaj, aby uzyskać kremową i jednolitą konsystencję.
- KROK 9 Z 9
Podawaj risotto gorące, udekorowane świeżo posiekaną pietruszką i szczyptą czarnego pieprzu według uznania.
Sugestie
Box grzybów shiitake
Informacje ogólne
Pochodzenie
Italia, Lombardia
Analiza
Uwaga
Makroskładniki (100 gr)
Uwaga
Energia (kcal) | 183,95 |
Węglowodany (g) | 4,36 |
w tym cukry (g) | 1,24 |
Tłuszcze (g) | 17,88 |
w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,25 |
Białko (g) | 1,51 |
Błonnik (g) | 0,34 |
Wyprzedaż (g) | 0,26 |
- Białka1,51g·6%
- Węglowodany4,36g·18%
- Tłuszcze17,88g·74%
- Włókna0,34g·1%