Szybka i bezpiekarnicza wersja sernika podawanego w słoiku, bez laktozy i bez jajek. Chrupiące warstwy pokruszonego ciasteczka ryżowego, aromatyzowany jogurt grecki bez laktozy lub skyr bez laktozy oraz polewa z marmolady light truskawkowej.
Pokruszyć chrupki ryżowe i rozłożyć je na dnie słoika, tworząc chrupiącą bazę.
Aromatyzować jogurt grecki lub skyr wanilią lub szczyptą cynamonu według uznania i wylać warstwę na bazę chrupków.
Uzupełnić warstwą marmelady light truskawkowej jako polewy.
Włożyć do lodówki na co najmniej 30 minut, aby stężało, lub spożywać od razu.
Słoik lub miseczka
W lodówce, spożyć w ciągu 2-3 dni
Przepis przeznaczony dla osób nietolerujących laktozy i unikających jajek. Ilości chrupków i marmolady można regulować według uznania.
Italy, Campania
| Energia (kcal) | 81,59 |
| Węglowodany (g) | 9,73 |
| w tym cukry (g) | 3,58 |
| Tłuszcze (g) | 0,44 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,14 |
| Białko (g) | 7,95 |
| Błonnik (g) | 0,38 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |
