Descubra o sabor autêntico do Smoothie de laranjas, framboesas e iogurte com sementes de chia: fresco, rico em vitaminas e irresistivelmente cremoso. Experimente agora!
Descasque as laranjas e corte-as em pedaços.
Coloque as laranjas, as framboesas, o iogurte e as sementes de chia em um liquidificador.
Bata por alguns minutos até obter uma consistência lisa e homogênea.
Despeje o smoothie em dois copos e sirva imediatamente.
Você pode adicionar algumas fatias de laranja e framboesas frescas como decoração.
Italia
| Energia (kcal) | 49,74 |
| Carboidratos (g) | 6,04 |
| dos quais Açúcares (g) | 6,04 |
| Gorduras (g) | 1,62 |
| dos quais saturados (g) | 0,76 |
| Proteínas (g) | 1,87 |
| Fibras (g) | 2,55 |
| Venda (g) | 0,02 |
