Taça leve e deliciosa pensada para quem está de dieta: camadas de iogurte grego magro, creme de manteiga de amendoim e um creme de cacau em pó. Rápida de preparar e adequada como lanche satisfatório.
Em uma tigela, unir o iogurte grego, a manteiga de amendoim e o mel e misturar até obter um creme homogêneo.
Em outra tigela, misturar o cacau em pó com duas dedos de água (ou o quanto bastar) até obter um creme denso e liso.
Em uma taça ou copo, alternar as camadas: primeiro uma camada de creme de iogurte e manteiga de amendoim, depois uma camada do creme de cacau; repetir até preencher a taça.
Armazenar a taça na geladeira e deixar por pelo menos uma hora antes de consumi-la.
Servir frio e saborear como um lanche leve e satisfatório.
Taça ou copo para sobremesa
Tigelas
Colher para misturar
Conservar na geladeira por no máximo 24 horas
Receita rápida: preparação cerca de 10 minutos. Pode ser personalizada com frutas frescas ou uma pitada de cacau extra. Armazenar na geladeira; consumir dentro de 24 horas.
Italy
| Energia (kcal) | 171,25 |
| Carboidratos (g) | 10,53 |
| dos quais Açúcares (g) | 10,07 |
| Gorduras (g) | 11,07 |
| dos quais saturados (g) | 4,68 |
| Proteínas (g) | 7,57 |
| Fibras (g) | 0,91 |
| Venda (g) | 0,07 |
