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Preparação

Biscoitos 4 ingredientes

Biscoitos 4 ingredientes

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoria: Sobremesas

Estes biscoitos são simples de preparar, perfeitos para um lanche leve e saudável.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 5 minCozimento: 5 min
Tempo de preparação: 5 minPreparação: 5 min
País: Italia
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Ingredientes

N.º de Porções
  • Banana amassada3colher de chá
  • Abóbora cozida e batida4colher de chá
  • Farinha6colher de chá
  • Manteiga de amendoim2colher de chá
  • Fermento1colher de chá
  • Opcional: baunilha ou xarope de agave
  • Gotas de chocolateq.b.
  • Creme de chocolate amargoq.b.

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  • ETAPA 1 DE 3

    Junte todos os ingredientes em uma tigela.

  • ETAPA 2 DE 3

    Misture bem até obter uma massa homogênea.

  • ETAPA 3 DE 3

    Cozinhe em uma frigideira em fogo médio-baixo por cerca de 5 minutos, virando na metade do cozimento.

  • Informações gerais

    Notas de conservação

    Conservar em um recipiente hermético em temperatura ambiente.

    Mais informações

    Opcional: adicionar baunilha ou xarope de agave para um toque extra de doçura.

    Origem

    Italia

    Análise

    Macronutrientes (100 gr)

    Atenção
    Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Atenção
    Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
    Estilos de vida
    Intolerâncias e alergias
    Energia (kcal)228,51
    Carboidratos (g)34,62
    dos quais Açúcares (g)4,51
    Gorduras (g)7,06
    dos quais saturados (g)1,39
    Proteínas (g)7,8
    Fibras (g)2,15
    Venda (g)0,78
    • Proteínas
      7,8g·15%
    • Carboidratos
      34,62g·67%
    • Gorduras
      7,06g·14%
    • Fibras
      2,15g·4%