Lave os feijões em água fria e seque-os.
Bata os feijões com a clara/leite, as farinhas, o cacau e o adoçante.
Adicione as framboesas e o granulado, depois misture bem.
Despeje a mistura em uma forma para forno.
Asse na airfryer a 175ºC por 15-18 minutos (verifique com um palito!).
Deixe amornar e decore com manteiga de pistache e granulado de pistache.
Conservar em local fresco e seco
Pode ser conservado na geladeira por até 3 dias. Ótimo como lanche pós-treino!
Italia, Campania
Energia (kcal) | 147,7 |
Carboidratos (g) | 18,4 |
dos quais Açúcares (g) | 4,86 |
Gorduras (g) | 3,41 |
dos quais saturados (g) | 0,56 |
Proteínas (g) | 8,73 |
Fibras (g) | 6,49 |
Venda (g) | 0,07 |