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Panqueca com farinha de aveia

Panqueca com farinha de aveia

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoria: Sobremesas

Deliciosas e recheadas com geleia de damasco e iogurte natural.

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredientes

N.º de Porções
  • Ovos2unidade
  • Farinha de aveia100g
  • Água50ml
  • Leite ou bebida vegetal50ml
  • Fermento em pó0.5unidade
  • Drops 0 (adoçante)q.b.
  • Raspas de laranja e limão (opcional)q.b.
  • Geleia de damasco sem açúcar
    Geleia de damasco sem açúcarq.b.

Produtos disponíveis para compra

  • Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

    Confettura Extra Zero 260g (Albicocche)

    1 produto
    € 5,99

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 4

    Misturar ovos, adoçante e raspas de laranja e limão.

  2. ETAPA 2 DE 4

    Adicionar farinha, fermento, água e leite e continuar a misturar.

  3. ETAPA 3 DE 4

    Aquecer a frigideira e porcionar as panquecas conforme preferir.

  4. ETAPA 4 DE 4

    Decorar com frutas e rechear com iogurte e geleia.

Informações gerais

Mais informações

Fitchef: @cucina_healthy

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)163,45
Carboidratos (g)21,05
dos quais Açúcares (g)1,32
Gorduras (g)5,07
dos quais saturados (g)2,04
Proteínas (g)9,46
Fibras (g)0,49
Venda (g)1,39
  • Proteínas
    9,46g·26%
  • Carboidratos
    21,05g·58%
  • Gorduras
    5,07g·14%
  • Fibras
    0,49g·1%

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