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Tiramisù proteico

Tiramisù proteico

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Categoria: Sobremesas

Fresco, delicioso e fit!

Dificuldade: Fácil
Tempo de cozedura: 0 minCozimento: 0 min
Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min
País: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ingredientes

N.º de Porções
  • Biscoitos preferidosq.b.
  • Iogurte grego 0%1unidade
  • Ricota proteica100g
  • Café2unidade
  • Cacau low-fatq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 4

    Em uma tigela, molhe os biscoitos com o café e coloque-os no pote ou copo para incorporá-los.

  2. ETAPA 2 DE 4

    Adicione o iogurte e, se desejar, adoce com mel ou outro.

  3. ETAPA 3 DE 4

    Incorpore a ricota.

  4. ETAPA 4 DE 4

    Finalize o tiramisù adicionando cacau amargo e gotas de chocolate.

Informações gerais

Mais informações

Fitchef: @little_fitness_page_

Origem

Italia, Lazio

Análise

Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Energia (kcal)66,25
Carboidratos (g)1,38
dos quais Açúcares (g)1,38
Gorduras (g)5,1
dos quais saturados (g)2,97
Proteínas (g)3,86
Venda (g)0,05
  • Proteínas
    3,86g·37%
  • Carboidratos
    1,38g·13%
  • Gorduras
    5,1g·49%
  • Fibras
    0g·0%

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