Porridge cremoso de chocolate, preparado com flocos de aveia de cacau e decorado com manteiga 100% avelã. Receita de baixo índice glicêmico, sem lactose, sem açúcar e vegana. Ideal para café da manhã, pré-treino ou lanche.
Despeje o leite em uma panelinha e adicione a farinha em flocos de aveia sabor neutro Swee-thy e o cacau amargo desoleado.
Aqueça em fogo médio, mexendo com uma espátula para evitar que a mistura grude.
Continue mexendo até atingir a consistência desejada, depois desligue o fogo.
Transfira o porridge cremoso para uma tigela e decore com a manteiga 100% avelã Swee-thy.
Panelinha
Espátula
Tigela
Valores nutricionais por 100 g: 140 kcal; Proteínas: 4,3 g; Carboidratos: 26,9 g; Gorduras: 3,2 g. Características: baixo índice glicêmico, sem lactose, sem açúcar, vegano.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 363,56 |
| Carboidratos (g) | 56,3 |
| dos quais Açúcares (g) | 0,69 |
| Gorduras (g) | 8,02 |
| dos quais saturados (g) | 1,55 |
| Proteínas (g) | 15,5 |
| Fibras (g) | 9,08 |
