Porridge cremoso de chocolate, preparado com flocos de aveia com cacau e decorado com manteiga 100% avelãs. Receita de baixo índice glicêmico, sem lactose, sem açúcar e vegana. Ideal para café da manhã, pré-treino ou lanche.
Despeje o leite em uma panela e adicione a farinha de aveia sabor neutro Swee-thy e o cacau em pó desengordurado.
Aqueça em fogo médio, mexendo com uma espátula para evitar que a mistura grude.
Continue mexendo até atingir a consistência desejada, depois desligue o fogo.
Transfira o porridge cremoso para uma tigela e decore com a manteiga 100% avelãs Swee-thy.
Panela
Espátula
Tigela
Valores nutricionais por 100 g: 140 kcal; Proteínas: 4.3 g; Carboidratos: 26.9 g; Gorduras: 3.2 g. Características: baixo índice glicêmico, sem lactose, sem açúcar, vegano.
Italy, Toscana
| Energia (kcal) | 151,07 |
| Carboidratos (g) | 21,94 |
| dos quais Açúcares (g) | 4,17 |
| Gorduras (g) | 5,05 |
| dos quais saturados (g) | 0,59 |
| Proteínas (g) | 2,62 |
| Fibras (g) | 2,83 |
| Venda (g) | 0,07 |
