Товары со скидкой!
Как это работает
Tuduu
  • Магазины
У вас есть бизнес?
Tuduu
Tuduu

Контакты

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Информация

О нас

Как это работает

Социальные сети

Instagram

Facebook

Linkedin

Условия и положения маркетплейса tuduu.it

Условия и положения мобильного приложения

Политика конфиденциальности

Политика возврата

Стать партнером

  1. Home
  2. Рецепты
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Пончики с йогуртом
Пончики с йогуртом

Пончики с йогуртом

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Категория: Десерты

Пончики с йогуртом — мягкое печенье с ароматом ванили, отлично подходит для завтрака и полдника, а также очень просты в приготовлении.

Сложность: Просто
Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин
Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин
Страна: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций
  • Яйца1штука
  • Греческий йогурт без лактозы50г
  • Тертая лимонная цедрапо вкусу
  • Эритритол35г
  • Рисовое масло25г
  • Ванильные каплипо вкусу
  • Рисовая мука300г
  • Киноа мука20г
  • Картофельный крахмал50г
  • Разрыхлитель для выпечки15г
  • Бикарбонат8г
  • Рисовое молоко180г

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 5

    В миске смешать сухие ингредиенты.

  2. ШАГ 2 ИЗ 5

    Добавить жидкие ингредиенты и ванильные капли.

  3. ШАГ 3 ИЗ 5

    Постепенно взбивать все ингредиенты венчиком до получения однородного, гладкого теста без комочков.

  4. ШАГ 4 ИЗ 5

    Выложить тесто ложками в форму для пончиков или в бумажные формочки для маффинов, либо приготовить бисквитный торт в форме диаметром 22 см.

  5. ШАГ 5 ИЗ 5

    Выпекать в предварительно разогретой статической духовке при 170 градусах около 20 минут.

Рекомендации

  • Форма для пончиков

  • Бумажные формочки для маффинов

  • Форма для выпечки диаметром 22 см

  • Венчик

Общая информация

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Внимание
Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание
Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it
Энергия (ккал)249,12
Углеводы (г)40,43
из которых сахара (г)2,22
Жиры (г)7,44
из которых насыщенные (г)2,68
Белки (г)7,3
Клетчатка (г)0,69
Распродажа0,29
  • Белки
    7,3g·13%
  • Углеводы
    40,43g·72%
  • Жиры
    7,44g·13%
  • Волокна
    0,69g·1%

Другие рецепты, которые могут вас заинтересовать

  • Фит-рецепты для завтрака от Джулии Раго

    Фит-рецепты для завтрака от Джулии Раго

    20 min
    Просто
  • Протеиновый и свежий перекус

    Протеиновый и свежий перекус

    10 min
    Просто
  • Холодная каша без варки

    Холодная каша без варки

    5 min
    Просто
  • Bisco-сэндвич 🥥✨

    Bisco-сэндвич 🥥✨

    16 min
    Просто
  • Летняя каша

    Летняя каша

    5 min
    Просто
  • Идеальные панкейки

    Идеальные панкейки

    10 min
    Просто