Пончики с йогуртом

Name: Пончики с йогуртом
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 шт. Яйца; 50 г Греческий йогурт без лактозы; по вкусу Тертая лимонная цедра; 35 г Эритритол; 25 г Рисовое масло; по вкусу Ванильные капли; 300 г Рисовая мука; 20 г Киноа мука; 50 г Картофельный крахмал; 15 г Разрыхлитель для теста; 8 г Пищевая сода; 180 г Рисовое молоко

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Пончики с йогуртом — это мягкое печенье с ароматом ванили, отлично подходит для завтрака и полдника, а также очень легко готовится.

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Ингредиенты

Количество порций

Яйца1шт.
Греческий йогурт без лактозы50г
Тертая лимонная цедрапо вкусу
Эритритол35г
Рисовое масло25г
Ванильные каплипо вкусу
Рисовая мука300г
Киноа мука20г
Картофельный крахмал50г
Разрыхлитель для теста15г
Пищевая сода8г
Рисовое молоко180г

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
В миске смешайте сухие ингредиенты.
ШАГ 2 ИЗ 5
Добавьте жидкие ингредиенты и ванильные капли.
ШАГ 3 ИЗ 5
Постепенно перемешивайте все ингредиенты венчиком, пока не получите гладкое, однородное тесто без комков.
ШАГ 4 ИЗ 5
Разложите ложкой в форму для пончиков или в формочки для маффинов, или сделайте бисквитный торт в форме диаметром 22 см.
ШАГ 5 ИЗ 5
Выпекайте в предварительно разогретой статической духовке при 170 градусах около 20 минут.

Общая информация

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Descrizione

Пончики с йогуртом

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Сложность: Просто

Время приготовления: 20 минГотовка: 20 мин

Время подготовки: 15 минПодготовка: 15 мин

Страна: Italia

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5

В миске смешайте сухие ингредиенты.

ШАГ 2 ИЗ 5

Добавьте жидкие ингредиенты и ванильные капли.

ШАГ 3 ИЗ 5

Постепенно перемешивайте все ингредиенты венчиком, пока не получите гладкое, однородное тесто без комков.

ШАГ 4 ИЗ 5

Разложите ложкой в форму для пончиков или в формочки для маффинов, или сделайте бисквитный торт в форме диаметром 22 см.

ШАГ 5 ИЗ 5

Выпекайте в предварительно разогретой статической духовке при 170 градусах около 20 минут.

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)	249,12
Углеводы (г)	40,43
из которых сахара (г)	2,22
Жиры (г)	7,44
из которых насыщенные (г)	2,68
Белки (г)	7,3
Клетчатка (г)	0,69
Распродажа	0,29