Легкие и протеиновые печенья, идеальные для тех, кто на диете, но хочет сладкое. Оригинальный рецепт опубликован в Instagram LovelyFitFood. Рецепт рассчитан примерно на 18 печений, количество может варьироваться в зависимости от размера.
Разогрейте духовку до 180°C.
В миске смешайте овсяную муку, какао-порошок и коричневый сахар.
Добавьте яичные белки и хорошо перемешайте до получения однородной массы.
С помощью ложки выложите порции теста на противень, застеленный пергаментной бумагой, придавая форму печений.
Выпекайте в разогретой духовке при 180°C в течение около 15 минут.
Дайте печеньям остыть, прежде чем удалить их с противня и подавать.
Миска
Ложка
Противень
Пергаментная бумага
Духовка
Количество ингредиентов приблизительное и зависит от размера печений. Храните в герметичном контейнере в течение нескольких дней.
United States
| Энергия (ккал) | 183,41 |
| Углеводы (г) | 31,37 |
| из которых сахара (г) | 18,03 |
| Жиры (г) | 1,46 |
| из которых насыщенные (г) | 0,3 |
| Белки (г) | 8,43 |
| Клетчатка (г) | 1,56 |
| Распродажа | 0,11 |
