Cuore-cake dolce fit di san valentino

Cuore-cake dolce fit di san valentino

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Фитнес-десерт, мягкий и даже в форме сердца. Свекла придает невероятный цвет и текстуру. Идеально для Дня святого Валентина!

Сложность: Просто
Готовка: 12 мин
Подготовка: 10 мин
Страна: Italia

Ингредиенты

Количество порций
  • Овсяные хлопья со вкусом соленой карамели50г
  • Полбяная мука20г
  • Разрыхлитель4г
  • Яйцо1шт.
  • Греческий йогурт50г
  • Вареная и натертая свекла80г
  • Подсластитель Drops Zero со вкусом карамели
    Подсластитель drops zero со вкусом карамелипо вкусу
  • Белковый крем с белым фундуком для топпингапо вкусу

Доступные для покупки товары

  • Drops Zero ароматизированный подсластитель без сахара 30 мл (Карамель)

    Drops Zero ароматизированный подсластитель без сахара 30 мл (Карамель)

    1 товар
    ₽ 459,18

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 6

    Смешайте сухие ингредиенты в миске.

  2. ШАГ 2 ИЗ 6

    Смешайте жидкие ингредиенты в другой миске.

  3. ШАГ 3 ИЗ 6

    Соедините сухие и жидкие ингредиенты.

  4. ШАГ 4 ИЗ 6

    Вылейте смесь в форму в виде сердца.

  5. ШАГ 5 ИЗ 6

    Выпекайте при 180° в течение 10-12 минут.

  6. ШАГ 6 ИЗ 6

    Добавьте топпинг из белкового крема с белым фундуком и подавайте.

Рекомендации

  • Форма в виде сердца

Общая информация

Дополнительная информация

Идеальный рецепт для Дня святого Валентина, фитнес-десерт и полезный.

Происхождение

Italia, Lazio

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Энергия (ккал)148,59
Углеводы (г)14,75
из которых сахара (г)1,5
Жиры (г)5,69
из которых насыщенные (г)2,09
Белки (г)8,95
Клетчатка (г)3,03
Распродажа0,08
  • Белки
    8,95g·28%
  • Углеводы
    14,75g·45%
  • Жиры
    5,69g·18%
  • Волокна
    3,03g·9%