Тирамису фит без глютена

Name: Тирамису фит без глютена
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 шт. Безглютеновое печенье с какао и шоколадной крошкой; 100 г Греческий белый йогурт; 1 шт. Кокосовый сахар; 1 шт. Горький кофе; по вкусу Горький какао

@ioboscovivo-srl

Категория: Завтраки

Тирамису фит без глютена: вкусный десерт в легкой версии, идеально подходит для энергичного и вкусного завтрака, идеален для любителей сладкого!

Сложность: Просто

Время приготовления: 0 минГотовка: 0 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

@ioboscovivo-srl

Ингредиенты

Количество порций

Безглютеновое печенье с какао и шоколадной крошкой2шт.
Греческий белый йогурт100г
Кокосовый сахар1шт.
Горький кофе1шт.
Горький какаопо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Приготовьте чашечку кофе и дайте ему остыть.
ШАГ 2 ИЗ 5
Смешайте греческий йогурт с кокосовым сахаром до получения однородной массы.
ШАГ 3 ИЗ 5
Быстро обмакните печенье в горький кофе и выложите его в стакан, чтобы создать первый слой.
ШАГ 4 ИЗ 5
Покройте слой печенья слоем йогурта и повторите процедуру для еще двух слоев.
ШАГ 5 ИЗ 5
Посыпьте горьким какао и поставьте тирамису в холодильник на несколько часов перед употреблением.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике несколько часов перед употреблением. Можно приготовить накануне вечером для завтрака.

Дополнительная информация

Десерт без глютена, идеально подходит для энергичного и легкого завтрака.

Происхождение

Italia, Lombardia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	312,8
Углеводы (г)	41,96
из которых сахара (г)	41,96
Жиры (г)	15,34
из которых насыщенные (г)	9,17
Белки (г)	3,7
Клетчатка (г)	1,28
Распродажа	0,06

Белки
3,7g·6%
Углеводы
41,96g·67%
Жиры
15,34g·25%
Волокна
1,28g·2%