Тосканская панцанелла

Name: Тосканская панцанелла
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 г Черствый тосканский хлеб; 220 г Спелые помидоры; 200 г Огурцы; 90 г Красный лук; по вкусу Базилик; 250 г Вода; 60 г Белый винный уксус; по вкусу Оливковое масло первого отжима; по вкусу Мелкая соль; по вкусу Черный перец

@spaghetti-e-mandolino

Категория: Закуски

Откройте для себя тосканскую панцанеллу: свежий салат с черствым хлебом и сезонными овощами. Аутентичный вкус и итальянская традиция. Попробуйте рецепт сейчас!

Сложность: Средне

Время приготовления: минГотовка: мин

Время подготовки: 30 минПодготовка: 30 мин

Страна: Italia

@spaghetti-e-mandolino

Ингредиенты

Количество порций

Черствый тосканский хлеб350г
Спелые помидоры220г
Огурцы200г
Красный лук90г
Базиликпо вкусу
Вода250г
Белый винный уксус60г
Оливковое масло первого отжимапо вкусу
Мелкая сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Нарежьте хлеб ломтиками, а затем крупными кубиками. Переложите хлеб в миску и добавьте воду и уксус.
ШАГ 2 ИЗ 6
Хорошо перемешайте, чтобы хлеб равномерно впитал жидкость, и отложите в сторону.
ШАГ 3 ИЗ 6
Нарежьте помидоры на четвертинки, а затем на более мелкие кусочки. Очистите огурец от кожуры, обрежьте концы и нарежьте тонкими ломтиками. Очистите лук и нарежьте его тонкими кольцами.
ШАГ 4 ИЗ 6
Возьмите миску с хлебом и снова перемешайте, затем добавьте лук и огурцы.
ШАГ 5 ИЗ 6
Добавьте также помидоры и все перемешайте, затем порвите листья базилика руками.
ШАГ 6 ИЗ 6
Приправьте солью, перцем и маслом. Снова перемешайте и храните вашу панцанеллу в холодильнике до подачи.

Общая информация

Происхождение

Italia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	92,77
Углеводы (г)	19,31
из которых сахара (г)	2,02
Жиры (г)	0,26
из которых насыщенные (г)	0,05
Белки (г)	2,91
Клетчатка (г)	1,49
Распродажа	0,18

Белки
2,91g·12%
Углеводы
19,31g·81%
Жиры
0,26g·1%
Волокна
1,49g·6%