Абрикосы, разрезанные пополам и фаршированные белковым кремом с лесным орехом, дополненные грецким орехом. Белковый перекус, низкоуглеводный и без добавленного сахара, идеальный для завтрака, перед тренировкой или перекуса.
Возьмите абрикосы и разрежьте их пополам.
Удалите косточку из каждой половинки.
Заполните cavity каждой половинки белковым кремом с низким содержанием углеводов с лесным орехом (около 20 г в общей сложности на 3 абрикоса).
Дополните каждую половинку половиной грецкого ореха или целым орехом по желанию.
Употребляйте сразу или храните в холодильнике до момента подачи.
Нож
Разделочная доска
Хранить в холодильнике
Пищевая ценность на 100 г: 190 ккал — Белки: 7.3 г — Углеводы: 8.3 г — Жиры: 14.7 г. Дозы указаны на 3 абрикоса (6 половинок), одна штука около 25 г.
Italy
| Энергия (ккал) | 467,94 |
| Углеводы (г) | 5,55 |
| из которых сахара (г) | 4,24 |
| Жиры (г) | 44,44 |
| из которых насыщенные (г) | 3,63 |
| Белки (г) | 9,46 |
| Клетчатка (г) | 4,53 |
