Протеиновый и быстрый перекус: гриль и карамелизированный персик с агавовым сиропом, фаршированный греческим йогуртом 0% и протеиновым кремом low carb Джандуя, украшенный хлопьями миндаля.
Разрезать персик пополам и удалить косточку.
Жарить каждую половину на сковороде с агавовым сиропом около 5 минут, пока поверхность не станет карамелизированной.
Оставить охлаждаться несколько минут.
Вместо косточки наполнить каждую половину 2 чайными ложками греческого йогурта 0%.
Завершить протеиновым кремом Джандуя и посыпать хлопьями миндаля.
Сковорода
Чайная ложка
Пищевая ценность на 100 г: 84 ккал; Белки: 4.9 г; Углеводы: 10.8 г; Жиры: 3.9 г. Подходит как протеиновый перекус.
Italy, Emilia Romagna
| Энергия (ккал) | 135,22 |
| Углеводы (г) | 11,89 |
| из которых сахара (г) | 11,83 |
| Жиры (г) | 7,91 |
| из которых насыщенные (г) | 2,75 |
| Белки (г) | 4,07 |
| Клетчатка (г) | 1,6 |
| Распродажа | 0,02 |
