Веганские и безглютеновые плитки на основе воздушного риса, орехового масла и агавового сиропа. Простой и быстрый рецепт, идеально подходящий для энергетического перекуса.
Смешайте ореховое масло (арахисовое масло) с агавовым сиропом до получения однородной массы.
При желании добавьте какао-порошок в массу и хорошо перемешайте.
Соедините воздушный рис с массой и аккуратно перемешайте, чтобы все зерна были хорошо покрыты, при необходимости исправьте консистенцию добавив еще орехового масла/агавы.
Переложите смесь в форму, выстеленную пергаментной бумагой, и хорошо утрамбуйте тыльной стороной ложки или руками, чтобы получить ровный и плотный слой.
Поставьте форму в холодильник как минимум на 1 час, чтобы масса застыла.
Достаньте из холодильника, выньте блок из воздушного риса из формы и нарежьте на 6 плиток.
Храните плитки в холодильнике в герметичном контейнере.
Форма
Пергаментная бумага
Чаша
Ложка или шпатель
Храните в холодильнике в герметичном контейнере в течение 5-7 дней или в морозильной камере в течение 1-2 месяцев.
Italy
| Энергия (ккал) | 463,04 |
| Углеводы (г) | 57,1 |
| из которых сахара (г) | 18,08 |
| Жиры (г) | 23,14 |
| из которых насыщенные (г) | 9,89 |
| Белки (г) | 9,04 |
| Клетчатка (г) | 2,38 |
| Распродажа | 0,12 |
