Spaghetti med gul tomatsås, kryddiga zucchini och stekt bröd

Name: Spaghetti med gul tomatsås, kryddiga zucchini och stekt bröd
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Spaghetti arteagricola; 680 g Gul tomatsås; 3 enheter Kryddiga zucchini i olja Ayò; 2 enheter Vitlöksklyftor; En skvätt Extra jungfruolivolja; En nypa Torkad oregano; 1 enhet Rågbröd; efter smak Salt

@dagiu

Kategori: Förrätter

En enkel huvudrätt, snabb att göra men rik på autentiska smaker.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

@dagiu

Ingredienser

Antal portioner

Spaghetti arteagricola200g
Gul tomatsås680g
Kryddiga zucchini i olja ayò3enhet
Vitlöksklyftor2enhet
Extra jungfruolivoljaEn skvätt
Torkad oreganoEn nypa
Rågbröd1enhet
Saltefter smak

Köpbara produkter

Spaghetti (500 g)

1 produkt

kr 49,23

Gul tomatsås från Kalabrien (680 g)

1 produkt

kr 49,23

Kryddig zucchini från Sardinien (180 g)

1 produkt

kr 54,70

Förberedelse Ingredienser Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 9
Häll en skvätt olja i en stor stekpanna.
STEG 2 AV 9
Tillsätt två vitlöksklyftor och låt dem värmas upp.
STEG 3 AV 9
Häll sedan i den gula tomatsåsen.
STEG 4 AV 9
Tillsätt en nypa salt, en nypa torkad oregano och låt koka.
STEG 5 AV 9
Koka pastan och under tiden hacka zucchinin.
STEG 6 AV 9
När det återstår ett par minuter av pastans koktid, häll av den i såsen.
STEG 7 AV 9
Avsluta tillagningen i pannan, tillsätt zucchinin och en skopa av dess kokvatten.
STEG 8 AV 9
Hacka en skiva rågbröd separat.
STEG 9 AV 9
Stek brödsmulorna i en skvätt olja och avsluta rätten med denna krispiga touch.

Allmän information

Mer information

Perfekt för jullunchen, den kommer att tillfredsställa alla!

Ursprung

Italia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	80,06
Kolhydrater (g)	15,92
varav socker (g)	3,43
Fett (g)	0,46
varav mättat fett (g)	0,07
Proteiner (g)	3,22
Fiber (g)	1,52
Rea (g)	0,04

Proteiner
3,22g·15%
Kolhydrater
15,92g·75%
Fett
0,46g·2%
Fiber
1,52g·7%