Hjärtkaka söt fit för alla hjärtans dag
@fitporn-healthy-food-looking-good.
En fit, mjuk och hjärtformad dessert. Rödbetan ger en fantastisk färg och en otrolig konsistens. Perfekt för alla hjärtans dag!
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 12 minMatlagning: 12 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Havregryn med smak av salt karamell
50g50g - Dinkelmjöl
20g20g - Bakpulver
4g4g - Ägg
1enhet1enhet - Grekisk yoghurt
50g50g - Kokt och riven rödbeta
80g80g - Drops zero sötningsmedel med karamellsmakq.b.
- Vit hasselnötsproteinkräm för toppingq.b.
Köpbara produkter
Drops Zero sockerfritt smaksatt sötningsmedel 30ml (Karamell)
1 produkt1 produkt kr 54,69
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Blanda de torra ingredienserna i en skål.
- STEG 2 AV 6
Blanda de flytande ingredienserna i en annan skål.
- STEG 3 AV 6
Kombinera de torra och flytande ingredienserna.
- STEG 4 AV 6
Häll smeten i en hjärtformad form.
- STEG 5 AV 6
Grädda i ugnen på 180° i 10-12 minuter.
- STEG 6 AV 6
Tillsätt toppingen av vit hasselnötsproteinkräm och servera.
Tips
Hjärtformad form
Allmän information
Mer information
Perfekt recept för alla hjärtans dag, söt och hälsosam dessert.
Ursprung
Italia, Lazio
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 148,59 |
| Kolhydrater (g) | 14,75 |
| varav socker (g) | 1,5 |
| Fett (g) | 5,69 |
| varav mättat fett (g) | 2,09 |
| Proteiner (g) | 8,95 |
| Fiber (g) | 3,03 |
| Rea (g) | 0,08 |
- Proteiner8,95g·28%
- Kolhydrater14,75g·45%
- Fett5,69g·18%
- Fiber3,03g·9%