PROTEINGLASS MED PISTAGE đ Ăr du stĂ€ndigt sugen pĂ„ glass? Prova att göra det hemma med tvĂ„ ingredienser. Enkelt, gott och hĂ€lsosamt
Blanda grekisk yoghurt med pistagekrÀm och rör om (du kan ocksÄ tillsÀtta lite sötningsmedel som agavesirap för att göra det sötare).
HÀll blandningen i glassformar och stÀll i frysen i minst 2/3 timmar.
Ta ut dem och garnera med hasselnötskrÀm och hackade nötter och stÀll tillbaka i frysen i en timme.
Glassformar
NÀringsvÀrden per portion: 350 kalorier, 4,9g kolhydrater, 3,7g fett, 13,6g protein.
Italia
| Energi (kcal) | 320,6 |
| Kolhydrater (g) | 4,44 |
| varav socker (g) | 3 |
| Fett (g) | 27,9 |
| varav mÀttat fett (g) | 5,14 |
| Proteiner (g) | 11,08 |
| Fiber (g) | 4,24 |
| Rea (g) | 0,04 |
