Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butiker
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Pumpa- och karamellpannkaka

Ingredienser

Antal portioner
  • Kokt pumpapuré50g
  • Äggvita120g
  • Karamelliserat havremjöl40g
  • Kokos- eller mandelmjöl10g
Pumpa- och karamellpannkaka

Pumpa- och karamellpannkaka

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategori: Frukostar

En hälsosam och smakrik pannkaka med pumpa och karamell, perfekt för en näringsrik och lätt frukost.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 14 minMatlagning: 14 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Blanda alla ingredienser i en skål.

  2. STEG 2 AV 5

    Häll smeten i en liten stekpanna.

  3. STEG 3 AV 5

    Stek på låg värme med lock i cirka 12 minuter.

  4. STEG 4 AV 5

    Vänd pannkakan och stek i några minuter på andra sidan.

  5. STEG 5 AV 5

    Garnera efter smak och servera.

Tips

  • Liten stekpanna

  • Lock

Allmän information

Mer information

Rabattkod för karamelliserat havremjöl: FITGIULIA -10% på webbplatsen.

Ursprung

Italia, Lazio

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Andra recept som kan intressera dig

  • Fit recept för frukost av Giulia Rago

    Fit recept för frukost av Giulia Rago

    20 min
    Lätt
  • Proteinsnack och fräscht

    Proteinsnack och fräscht

    10 min
    Lätt
  • Kall gröt utan kokning

    Kall gröt utan kokning

    5 min
    Lätt
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Lätt
  • Sommarmos

    Sommarmos

    5 min
    Lätt
  • Perfekta pannkakor

    Perfekta pannkakor

    10 min
    Lätt
  • Energi (kcal)115,23
    Kolhydrater (g)14,11
    varav socker (g)1,17
    Fett (g)2,97
    varav mättat fett (g)2,44
    Proteiner (g)8,34
    Fiber (g)1,13
    Rea (g)0,1
    • Proteiner
      8,34g·31%
    • Kolhydrater
      14,11g·53%
    • Fett
      2,97g·11%
    • Fiber
      1,13g·4%
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier