Ingredienser
Antal portioner
- Ägg
1st1st - Laktosfri grekisk yoghurt
50g50g - Rivet citronskalefter smak
- Erytritol
35g35g - Rapsolja
25g25g - Vaniljdropparefter smak
- Rismjöl
300g300g - Quinoamjöl
20g20g - Potatisstärkelse
50g50g - Bakpulver
15g15g - Bikarbonat
8g8g - Rismjölk
180g180g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Blanda de torra ingredienserna i en skål.
- STEG 2 AV 5
Tillsätt de flytande ingredienserna och vaniljdropparna.
- STEG 3 AV 5
Arbeta in alla ingredienser gradvis med en visp tills du får en slät, homogen smet utan klumpar.
- STEG 4 AV 5
Fördela smeten i munkformar eller muffinsformar, eller gör en kakbotten i en 22 cm stor kakform.
- STEG 5 AV 5
Grädda i förvärmd statisk ugn vid 170 grader i cirka 20 minuter.
Tips
Munkformar
Muffinsformar
22 cm kakform
Visp
Allmän information
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 249,12 |
| Kolhydrater (g) | 40,43 |
| varav socker (g) | 2,22 |
| Fett (g) | 7,44 |
| varav mättat fett (g) | 2,68 |
| Proteiner (g) | 7,3 |
| Fiber (g) | 0,69 |
| Rea (g) | 0,29 |
- Proteiner7,3g·13%
- Kolhydrater40,43g·72%
- Fett7,44g·13%
- Fiber0,69g·1%