Glutenfri overnight oats med hallonmüsli
@ioboscovivo-srl
Upptäck det enkla och snabba receptet på glutenfri overnight oats med hallonmüsli. Perfekt för en hälsosam, näringsrik och smakrik frukost. Idealisk för glutenintoleranta och älskare av fruktiga smaker.
Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 0 minMatlagning: 0 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
Ingredienser
Antal portioner
- Glutenfri krispig hallonmüsli
80g80g - Glutenfri växtbaserad yoghurt
150g150g - Glutenfri växtbaserad dryck
120mL120mL - Chiafrön (valfritt)
1enhet1enhet - Ren lönnsirap (valfritt)efter behov
- Färsk frukt för garnering (hallon, blåbär, jordgubbar)efter behov
Köpbara produkter
Knaprig Ekologisk Müsli Havre Chufa och Hallon Glutenfri 200g (Listprodukt)
1 produkt1 produkt kr 60,06
Cocco Bowl Artigianali iHEALTHY: Set Skål och Sked Eco-Friendly för Dina Rätter
kr 75,49
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
I en burk, kombinera den glutenfria hallonmüslin och chiafröna (om du använder dem).
- STEG 2 AV 6
Häll den växtbaserade drycken över müslin, se till att den är väl täckt.
- STEG 3 AV 6
Tillsätt yoghurten och rör om försiktigt.
- STEG 4 AV 6
Om du vill ha en sötare frukost, tillsätt lite lönnsirap.
- STEG 5 AV 6
Stäng burken och låt den stå i kylskåpet i minst 4 timmar eller över natten.
- STEG 6 AV 6
På morgonen, dekorera med färsk frukt och njut av din hälsosamma och glutenfria frukost.
Tips
Skål
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i minst 4 timmar eller över natten.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 88,49 |
| Kolhydrater (g) | 14,18 |
| varav socker (g) | 6,09 |
| Fett (g) | 2,37 |
| varav mättat fett (g) | 0,73 |
| Proteiner (g) | 2,99 |
| Fiber (g) | 1,14 |
| Rea (g) | 0,09 |
- Proteiner2,99g·14%
- Kolhydrater14,18g·69%
- Fett2,37g·11%
- Fiber1,14g·6%