Denna varma och tröstande dryck kombinerar de antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos Golden Milk med de potentiella nootropiska och neuroprotektiva fördelarna från Hericium.
Värm den växtbaserade mjölken i en liten kastrull på medel-låg värme utan att koka upp.
Tillsätt gurkmeja, ingefära, kanel och svartpeppar i den varma mjölken och vispa ordentligt för att undvika klumpar.
Tillsätt hericium svamppulver och rör om tills det är helt upplöst i mjölken.
Om du föredrar en sötare dryck, tillsätt ditt favorit-sötningsmedel och rör om.
Fortsätt värma försiktigt i cirka 5-10 minuter, rör om då och då för att smakerna ska blandas, utan att koka.
Häll upp Golden Milk i en kopp och njut varm.
Du kan njuta av Golden Milk med Hericium på morgonen för att starta dagen med energi och fokus, eller på kvällen för att koppla av innan du somnar.
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 412,03 |
| Kolhydrater (g) | 22,16 |
| varav socker (g) | 6,65 |
| Fett (g) | 28,79 |
| varav mättat fett (g) | 2,36 |
| Proteiner (g) | 13,77 |
| Fiber (g) | 13,34 |
| Rea (g) | 0,01 |
