Denna varma och tröstande dryck kombinerar de antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaperna hos Golden Milk med de potentiella nootropiska och neuroprotektiva fördelarna hos Hericium.
I en kastrull, värm den växtbaserade mjölken på medel-låg värme utan att låta den koka.
Tillsätt gurkmeja, ingefära, kanel och svartpeppar till den varma mjölken och blanda väl med en visp för att undvika klumpar.
Tillsätt hericiumpulvret och rör om tills det är helt upplöst i mjölken.
Om du föredrar en sötare dryck, tillsätt ditt favoritsötningsmedel och rör om.
Fortsätt att värma försiktigt i cirka 5-10 minuter, rör om då och då för att låta smakerna blandas, utan att låta det koka.
Häll upp Golden Milk i en kopp och njut av den varm.
Du kan njuta av Golden Milk med Hericium på morgonen för att starta dagen med energi och fokus, eller på kvällen för att koppla av innan du går och lägger dig.
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 412,03 |
| Kolhydrater (g) | 22,16 |
| varav socker (g) | 6,65 |
| Fett (g) | 28,79 |
| varav mättat fett (g) | 2,36 |
| Proteiner (g) | 13,77 |
| Fiber (g) | 13,34 |
| Rea (g) | 0,01 |
