Ingredienser
Antal portioner
- Kakaokakor och chokladbitar utan gluten
2enheter2enheter - Grekisk naturell yoghurt
100g100g - Kokossocker
1enhet1enhet - Bittert kaffe
1enhet1enhet - Bitter kakaoefter behov
Köpbara produkter
Glutenfria Kakaokakor med mörk chokladbitar BIO 200g
1 produkt1 produkt kr 51,31100% Bitter kakao BIO - 100g
1 produkt1 produkt kr 60,17
100% Ekologisk riven kokos - 200g
kr 32,27
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Förbered en kopp kaffe och låt den svalna.
- STEG 2 AV 5
Blanda den grekiska yoghurten med kokossockret tills du får en jämn blandning.
- STEG 3 AV 5
Doppa kakorna snabbt i det bittra kaffet och lägg dem i ett glas för att skapa det första lagret.
- STEG 4 AV 5
Täck kexlagret med ett lager yoghurt och upprepa processen för ytterligare två lager.
- STEG 5 AV 5
Strö över bitter kakao och ställ tiramisùn i kylen i några timmar innan du äter den.
Tips
Kokos
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Förvara i kylskåp i några timmar innan konsumtion. Kan förberedas kvällen innan för frukost.
Mer information
Glutenfri dessert, idealisk för en energisk och lätt frukost.
Ursprung
Italia, Lombardia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 312,8 |
| Kolhydrater (g) | 41,96 |
| varav socker (g) | 41,96 |
| Fett (g) | 15,34 |
| varav mättat fett (g) | 9,17 |
| Proteiner (g) | 3,7 |
| Fiber (g) | 1,28 |
| Rea (g) | 0,06 |
- Proteiner3,7g·6%
- Kolhydrater41,96g·67%
- Fett15,34g·25%
- Fiber1,28g·2%