Denna smoothie kombinerar den lätta sötman och krämigheten från jordmandelmjöl med den intensiva syrliga smaken och den livfulla färgen från hallonpulver. Den är perfekt för en uppfriskande och antioxidantfylld dryck under varma sommardagar.
Lägg bananen (färsk eller fryst), jordmandelmjölet, hallonpulvret, den kalla växtbaserade mjölken, citron- eller limesaften och sötningsmedlet (om du använder det) i mixern.
Mixa alla ingredienser tills du får en slät och jämn konsistens.
Om du använder en färsk banan, tillsätt några isbitar för att göra smoothien kallare och tjockare.
Smaka av smoothien och tillsätt mer hallonpulver för en intensivare smak och en livligare färg, eller mer sötningsmedel om du föredrar den sötare.
Häll upp smoothien i ett högt glas.
Garnera med färska myntablad eller skivor av färska hallon, om du vill.
En nypa ingefära eller kanel kan ge en intressant touch.
Kanel
Ingefära
Perfekt för en uppfriskande och antioxidantfylld dryck under varma sommardagar.
Italia, Lombardia
| Energi (kcal) | 127,97 |
| Kolhydrater (g) | 16,51 |
| varav socker (g) | 12,83 |
| Fett (g) | 4,92 |
| varav mättat fett (g) | 2,81 |
| Proteiner (g) | 5,09 |
| Fiber (g) | 0,71 |
| Rea (g) | 0,1 |
