
Mjuka expresspiadine
đź Superenkel, supersnabb och... supergod! Det Ă€r det perfekta receptet för sista minuten-gĂ€ster eller för en snabb, men lĂ€tt och hĂ€lsosam mĂ„ltid. Och sedan Ă€r det bekvĂ€mt som en bas att fylla med all den fantasi du har, bĂ„de i saltad đźđŻ och söt đŻđ« version.
Ingredienser
- Mjöl
1glas1glas - Mjöl
1glas1glas - Naturligt vatten
2glas2glas - Extra jungfruoljaefter behov
Köpbara produkter
KikÀrtsmjöl stenmalet 500g
1 produkt1 produkt kr 41,57Ekologisk extra jungfruolivolja UNO.7 (100ml)
1 produkt1 produkt kr 54,70
Förberedelse
- STEG 1 AV 10
LÀgg mjölet och vattnet i en skÄl och blanda vÀl med en visp, undvik att bilda klumpar.
- STEG 2 AV 10
Om du Àr glutenintolerant, ersÀtt fullkornsvetemjölet med samma mÀngd majsstÀrkelse eller finmalet rismjöl.
- STEG 3 AV 10
Oroa dig inte om degen verkar för flytande. Den kommer att tjockna under tillagningen.
- STEG 4 AV 10
VÀrm en stekpanna pÄ medelvÀrme eller alternativt en non-stick panna, och gnid den med en pappershandduk indrÀnkt i olja. Detta hjÀlper till att lossa piadinen bÀttre.
- STEG 5 AV 10
Fyll en slev med smet och hÀll den i den varma pannan. AnvÀnd undersidan av sleven för att rita cirklar och sprida ut smeten för att skapa en rund och jÀmn piadina.
- STEG 6 AV 10
Efter nÄgra minuter, vÀnd piadinen med hjÀlp av en spatel.
- STEG 7 AV 10
Koka Àven den andra sidan i nÄgra minuter pÄ medelvÀrme.
- STEG 8 AV 10
Upprepa formning och tillagning av piadinen om du vill anvÀnda all smet.
- STEG 9 AV 10
Du kan förvara bÄde de fÀrdiga piadinen och smeten i upp till 3 dagar i kylskÄpet.
- STEG 10 AV 10
Fyll piadinen som du vill, antingen för att skapa lÀckra burritos eller kebab, eller lÀckra smÄ söta vÄfflor att servera kalla.
Tips
SkÄl
Visp
Non-stick panna
Slev
Spatel
AllmÀn information
Förvaringsanvisningar
Förvara bÄde de fÀrdiga piadinen och smeten i kylskÄpet i upp till 3 dagar
Ursprung
Italia, Emilia Romagna
Analys
Varning
MakronÀringsÀmnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 161,5 |
Kolhydrater (g) | 35,8 |
varav socker (g) | 0,86 |
Fett (g) | 0,36 |
varav mÀttat fett (g) | 0,04 |
Proteiner (g) | 5,5 |
Fiber (g) | 1,1 |
- Proteiner5,5g·13%
- Kolhydrater35,8g·84%
- Fett0,36g·1%
- Fiber1,1g·3%