Sadece iki malzeme ile hazırlanan basit ve hızlı krepler: yulaf unu ve su. Glutensiz, laktozsuz, yumurtasız ve ilave şeker içermeyen sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık için mükemmel.
Bir kapta, yulaf ununu su ile homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Hafifçe yağlanmış yapışmaz bir tavayı ısıtın.
Bir kepçe karışımı tavaya dökün ve krep her iki tarafı altın rengini alana kadar pişirin.
İsteğe bağlı olarak bitter çikolata kreması ve hindistancevizi veya seçilen diğer malzemelerle doldurun.
Yapışmaz tava
Kase
Glutensiz veya laktozsuz diyet uygulayanlar için ideal tarif.
Italia, Sicilia
| Enerji (kcal) | 145,38 |
| Karbonhidrat (g) | 25,5 |
| şekerler (g) | 0,46 |
| Yağlar (g) | 2,73 |
| doymuş yağ (g) | 0,56 |
| Protein (g) | 4,85 |
| Lif (g) | 2,92 |
| İndirim (g) | 0,01 |
