Sadece iki malzemeyle hazırlanan basit ve hızlı krepler: yulaf unu ve su. Glutensiz, laktozsuz, yumurtasız ve ilave şekersiz sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık için mükemmel.
Bir kasede yulaf ununu su ile karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
Hafifçe yağlanmış yapışmaz bir tavayı ısıtın.
Karışımdan bir kepçe alıp tavaya dökün ve krep her iki tarafı da altın rengi olana kadar pişirin.
Bitter çikolata kreması ve hindistan cevizi veya isteğe bağlı diğer malzemelerle doldurun.
Yapışmaz tava
Kase
Glutensiz veya laktozsuz diyet uygulayanlar için ideal bir tarif.
Italia, Sicilia
| Enerji (kcal) | 145,38 |
| Karbonhidrat (g) | 25,5 |
| şekerler (g) | 0,46 |
| Yağlar (g) | 2,73 |
| doymuş yağ (g) | 0,56 |
| Protein (g) | 4,85 |
| Lif (g) | 2,92 |
| İndirim (g) | 0,01 |
