Sadece 3 malzeme ile hazırlanan sağlıklı ve hızlı brownie: muz, yumurta ve şekersiz kakao. Protein dolu ve suçluluk hissetmeden tüketilebilecek mükemmel bir atıştırmalık.
Tüm malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar bir kapta karıştırın.
Karışımı 12cmx12cm boyutlarında bir kek kalıbına dökün.
180°'de fırında veya hava fritözünde 10 dakika pişirin.
Servis yapmadan önce soğumaya bırakın.
12cmx12cm Kek Kalıbı
Hava geçirmez bir kapta en fazla 2 gün saklayınız.
Sağlıklı beslenen ve şekersiz tatlı isteyenler için ideal tarif.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 152,21 |
| Karbonhidrat (g) | 18,45 |
| şekerler (g) | 17,11 |
| Yağlar (g) | 5,89 |
| doymuş yağ (g) | 2,66 |
| Protein (g) | 6,75 |
| Lif (g) | 1,54 |
| İndirim (g) | 0,09 |
