Sadece 3 malzemeyle hazırlanan sağlıklı ve hızlı brownie: muz, yumurta ve şekersiz kakao. Proteinli ve suçluluk hissettirmeyen bir atıştırmalık için mükemmel.
Tüm malzemeleri bir kasede homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Karışımı 12cmx12cm bir kek kalıbına dökün.
Fırında veya hava fritözünde 180 derecede 10 dakika pişirin.
Servis yapmadan önce soğumaya bırakın.
12cmx12cm kek kalıbı
Maksimum 2 gün boyunca hava geçirmez bir kapta saklayın.
Sağlıklı bir diyet izleyen ve şekersiz tatlı isteyenler için ideal bir tarif.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 152,21 |
| Karbonhidrat (g) | 18,45 |
| şekerler (g) | 17,11 |
| Yağlar (g) | 5,89 |
| doymuş yağ (g) | 2,66 |
| Protein (g) | 6,75 |
| Lif (g) | 1,54 |
| İndirim (g) | 0,09 |
