Fıstık kremasından 4 tatlı kaşığı alıp yağlı kağıt üzerine dondurun.
Bir kapta beyazı, unları, kabartma tozunu ve yoğurdu karıştırarak hamuru hazırlayın. İyice karıştırın.
Yapışmaz pankek tavasını alın, hindistancevizi yağı sprey ile yağlayın, hamurun 3/4'ünü dökün, ortasına dondurulmuş fıstık kreması diskini yerleştirin ve kalan hamuru üzerine dökün.
Bir kapakla örtün ve pankeklerin üst kısmı pişene kadar pişirin.
Pankekleri çevirin ve diğer tarafını 3-4 dakika daha pişirin.
Yapışmaz pankek tavası
Yağlı kağıt
Fitchef: @healthy_food.lab
Italy
| Enerji (kcal) | 150,23 |
| Karbonhidrat (g) | 14,62 |
| şekerler (g) | 1,1 |
| Yağlar (g) | 5,87 |
| doymuş yağ (g) | 1,56 |
| Protein (g) | 10,11 |
| Lif (g) | 1,07 |
| İndirim (g) | 0,21 |
