İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Yumurta
1adet1adet - Pişmiş balkabağı püresi
50g50g - Aromalı yulaf unu
40g40g - Badem/hindistan cevizi unu
10g10g - Sütyeterince
- Şekersiz karamel şurubuyeterince
- Ufalanmış bisküviyeterince
- Çikolata parçalarıyeterince
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Bir kasede yumurtayı pişmiş balkabağı püresi ile karıştırın.
- ADIM 2 / 5
Aromalı yulaf ununu ve badem/hindistan cevizi ununu ekleyin, iyice karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Kremamsı bir kıvam elde edene kadar sütü yavaş yavaş ekleyin.
- ADIM 4 / 5
Yapışmaz bir tavayı ısıtın ve pankekleri her iki tarafı için yaklaşık 2-3 dakika pişirin.
- ADIM 5 / 5
Pankekleri karamel şurubu, ufalanmış bisküvi ve çikolata parçaları ile servis edin.
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Yulaf unu için indirim kodu: FITGIULIA -10%.
Menşei
Italia, Lazio
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 164,75 |
| Karbonhidrat (g) | 15,43 |
| şekerler (g) | 1,16 |
| Yağlar (g) | 7,29 |
| doymuş yağ (g) | 1,85 |
| Protein (g) | 9,78 |
| Lif (g) | 1,21 |
| İndirim (g) | 0,07 |
- Proteinler9,78g·29%
- Karbonhidratlar15,43g·46%
- Yağlar7,29g·22%
- Lifler1,21g·4%