İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Aromalı yulaf unu
40g40g - Acı kakao
10g10g - Bambu unu
10g10g - Yumurta akı
120ml120ml - Meyve püresi
50g50g - Hidrolitinyeterince
- Suyeterince
- Speculoos protein kremasıyeterince
- Kırılmış lotus bisküvisi
1adet1adet
Hazırlık
- ADIM 1 / 6
Tüm malzemeleri karıştırın.
- ADIM 2 / 6
Son olarak, hidrolitini ekleyin.
- ADIM 3 / 6
Tekrar karıştırın ve tek porsiyonluk kalıba dökün.
- ADIM 4 / 6
Yaklaşık 35 dakika buharda pişirin.
- ADIM 5 / 6
Tencereyi kapatıp soğumaya bırakın.
- ADIM 6 / 6
Buzdolabına koyun.
Öneriler
Tek porsiyonluk kalıp
Buharda pişirme tenceresi
Genel Bilgiler
Saklama notları
Buzdolabında saklayın.
Diğer bilgiler
Fitchef: @bmeal.s
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 83,7 |
| Karbonhidrat (g) | 10,56 |
| şekerler (g) | 0,2 |
| Yağlar (g) | 1,66 |
| doymuş yağ (g) | 0,54 |
| Protein (g) | 6,37 |
| Lif (g) | 1,83 |
| İndirim (g) | 0,07 |
- Proteinler6,37g·31%
- Karbonhidratlar10,56g·52%
- Yağlar1,66g·8%
- Lifler1,83g·9%