İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Kuru bisküvi
8adet8adet - Beyaz yunan yoğurdu
200g200g - Çıtır hindistan cevizi protein kreması
50g50g - Bitter çikolata protein kreması
50g50g
Hazırlık
- ADIM 1 / 5
Yunan yoğurdunu bir kaba koyun.
- ADIM 2 / 5
İki protein kremasını ekleyin ve iyice karıştırın.
- ADIM 3 / 5
Bisküvileri streç filmle kaplanmış bir tepsiye yerleştirin.
- ADIM 4 / 5
İki bisküvi arasına yoğurtla hazırlanan kremayı ekleyerek bir sandviç oluşturun.
- ADIM 5 / 5
Katı bir kıvam için birkaç saat dondurucuda veya daha yumuşak bir kıvam için buzdolabında bekletin.
Öneriler
Tepsi
Streç film
Genel Bilgiler
Saklama notları
Katı bir kıvam için dondurucuda veya daha yumuşak bir kıvam için buzdolabında saklayın.
Diğer bilgiler
Fitchef tarafından önerilen tarif: @nutrizione_chiara
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 359,5 |
| Karbonhidrat (g) | 58,38 |
| şekerler (g) | 18,24 |
| Yağlar (g) | 11,61 |
| doymuş yağ (g) | 4,04 |
| Protein (g) | 7,58 |
| Lif (g) | 2,89 |
| İndirim (g) | 0,22 |
- Proteinler7,58g·9%
- Karbonhidratlar58,38g·73%
- Yağlar11,61g·14%
- Lifler2,89g·4%