İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Tercih edilen un
60g60g - Yumurta akı
60mL60mL - Pişmiş ve püre haline getirilmiş kabak
160g160g - Baharatlar (muskat ve kekik)yeterli miktarda
- Tuzyeterli miktarda
- İdrolitin + su / karbonat + limon / mayayeterli miktarda
- Fıstık ezmesiyeterli miktarda
- Kiraz domatesyeterli miktarda
- Kekikyeterli miktarda
- Light sürülebilir peyniryeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın ve en son idrolitini ekleyin.
- ADIM 2 / 4
Üzerine biraz su dökün ve reaksiyona girmesini bekleyin.
- ADIM 3 / 4
Yapışmaz tavada kapakla yaklaşık 5 dakika her iki tarafını pişirin.
- ADIM 4 / 4
İstediğiniz gibi üst malzemelerle süsleyin.
Öneriler
Yapışmaz tava
Kapak
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Fitchef: @goldenliciousss
Menşei
Italia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 89,28 |
| Karbonhidrat (g) | 17,34 |
| şekerler (g) | 1,79 |
| Yağlar (g) | 0,21 |
| doymuş yağ (g) | 0,05 |
| Protein (g) | 5,28 |
| Lif (g) | 0,76 |
| İndirim (g) | 0,04 |
- Proteinler5,28g·22%
- Karbonhidratlar17,34g·74%
- Yağlar0,21g·1%
- Lifler0,76g·3%