Taban için bisküvileri ufala, yer fıstığı ezmesi ve bitkisel içecek/süt ekleyip karıştır.
Krema için Yunan yoğurdu ve krem peyniri karıştır.
Daha sonra cheesecake'inizi hazırlayın; bisküvi tabanını sıkıştırın, protein kreması tabakasını düzeltin, üzerine yer fıstığı ezmesi ve son olarak kakao kreması katmanı ekleyin (10g kakao + 25g su).
Yer fıstıkları ile süsleyin ve en az 3 saat veya gece boyunca buzdolabında dinlendirin.
Porsiyon başına besin değerleri: 490 kalori, 40g karbonhidrat, 6g yağ, 5.5g protein.
Italia, Lazio
Enerji (kcal) | 325,58 |
Karbonhidrat (g) | 51,8 |
şekerler (g) | 15,77 |
Yağlar (g) | 10,61 |
doymuş yağ (g) | 2,93 |
Protein (g) | 7,84 |
Lif (g) | 2,26 |
İndirim (g) | 0,23 |