Hava fritözünde hafif brownie

Hava fritözünde hafif brownie

@fitporn-healthy-food-looking-good.

Çikolatalı, yumuşak ve az kalorili bir brownie, suçluluk duymadan kendinizi şımartmak için mükemmel. Hafif ve hızlı bir tatlı arayanlar için ideal.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 15 dk
Hazırlık: 10 dk
Ülke: Italia

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Muz1adet
  • Yumurta akı40mL
  • Beyaz fındık aromalı yulaf unu
    Beyaz fındık aromalı yulaf unu25g
  • Düşük yağlı kakao2birim
  • Kabartma tozu1birim

Satın alınabilir ürünler

  • Aromalı Anında Yulaf Unu 750g (Beyaz Fındık)

    Aromalı Anında Yulaf Unu 750g (Beyaz Fındık)

    1 ürün
    ₺ 456,44

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 6

    Muzu püre haline getirin.

  2. ADIM 2 / 6

    Yumurta akını ekleyin ve iyice karıştırın.

  3. ADIM 3 / 6

    Unu, kakaoyu ve son olarak kabartma tozunu ekleyin.

  4. ADIM 4 / 6

    Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.

  5. ADIM 5 / 6

    10 cm çapında bir kalıba dökün.

  6. ADIM 6 / 6

    Hava fritözünde 160 derecede 15 dakika pişirin.

Öneriler

  • Hava fritözü

  • 10 cm çapında kalıp

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

LOVELY kodu ile kullanılan ürünlerde %10 indirim elde edebilirsiniz.

Menşei

Italia, Lazio

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)239,07
Karbonhidrat (g)49,28
şekerler (g)36,23
Yağlar (g)2,93
doymuş yağ (g)1,57
Protein (g)5,73
Lif (g)2,39
İndirim (g)2,66
  • Proteinler
    5,73g·9%
  • Karbonhidratlar
    49,28g·82%
  • Yağlar
    2,93g·5%
  • Lifler
    2,39g·4%