İçindekiler
Porsiyon Sayısı
- Light ricotta
50g50g - Yumurta
1adet1adet - Rendelenmiş havuç
60g60g - Speculoos aromalı yulaf unu
40g40g - Kabartma tozu
1adet1adet - Toz stevia (isteğe bağlı)
3g3g - Tuzlu karamel protein kremasıyeterli miktarda
Hazırlık
- ADIM 1 / 4
Light ricotta, yumurta, rendelenmiş havuç, Speculoos aromalı yulaf unu, kabartma tozu ve toz steviayı (isteğe bağlı) bir kasede birleştirin.
- ADIM 2 / 4
Karışımı homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın.
- ADIM 3 / 4
Hamuru uygun bir kalıba dökün ve önceden 180 derece ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.
- ADIM 4 / 4
Piştikten sonra soğumaya bırakın ve Tuzlu Karamel aromalı protein kreması ile doldurun.
Öneriler
Kase
Kek kalıbı
Genel Bilgiler
Diğer bilgiler
Sağlıklı ve hafif bir tatlı arayanlar için ideal bir tarif, kahvaltı veya atıştırmalık için mükemmel.
Menşei
Italia, Lombardia
Analiz
Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler
Makro besinler (100 gr)
Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
| Enerji (kcal) | 100,17 |
| Karbonhidrat (g) | 9,9 |
| şekerler (g) | 1,98 |
| Yağlar (g) | 4,08 |
| doymuş yağ (g) | 1,88 |
| Protein (g) | 6,2 |
| Lif (g) | 0,78 |
| İndirim (g) | 0,07 |
- Proteinler6,2g·30%
- Karbonhidratlar9,9g·47%
- Yağlar4,08g·19%
- Lifler0,78g·4%