Fit, hızlı ve lezzetli hindistancevizi kokusuyla bir kahvaltı. Bu proteinli krepler hazırlanması kolaydır ve güne enerji dolu başlamanız için mükemmeldir.
Bir kapta, hindistancevizli praline aromalı yulaf ununu ak beyazı ile homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Yapışmaz bir tavayı ısıtın ve karışımı dökün, her iki tarafını yaklaşık 2-3 dakika pişirin.
Krepleri isteğe bağlı olarak hindistancevizli crunchy kremayla süsleyin ve servis yapın.
Yapışmaz tava
Laktozsuz tarif, sağlıklı ve protein dolu bir kahvaltı için idealdir.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 103 |
| Karbonhidrat (g) | 15,34 |
| şekerler (g) | 0,36 |
| Yağlar (g) | 0,15 |
| doymuş yağ (g) | 0,02 |
| Protein (g) | 10,77 |
| Lif (g) | 0,47 |
| İndirim (g) | 0,14 |
