Düşük ateşte küçük bir tencerede yulaf ununu tatlandırıcı ve su/süt ile topaksız ve kremsi bir kıvam alana kadar karıştırın.
Hazır kremayı bir kaseye aktarın.
Üzerine yarım kavanoz karamel proteinli tatlı ekleyin.
Fındıklı protein kreması ve doğranmış bitter çikolata ile süsleyin. Afiyet olsun.
Fit chef: @clari_lifestyle
Italia
| Enerji (kcal) | 198 |
| Karbonhidrat (g) | 20,67 |
| şekerler (g) | 6,96 |
| Yağlar (g) | 8,91 |
| doymuş yağ (g) | 4,66 |
| Protein (g) | 9,28 |
| Lif (g) | 1,6 |
| İndirim (g) | 0,15 |
