Fırın kullanmadan kolayca hazırlayabileceğiniz lezzetli ve hafif bir kahvaltı. Mug Cake Pan di stelle'nin fitporn tarifi sizi şaşırtacak. Malzemeleri ve kısa sürede nasıl hazırlanacağını keşfedin!
Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin ve karıştırın.
Önceden yağlanmış bir kaseye dökün.
Yaklaşık 15/20 dakika buharda pişirin.
Soğumaya bırakın ve süsleyin.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 136,46 |
| Karbonhidrat (g) | 18,42 |
| şekerler (g) | 4,62 |
| Yağlar (g) | 3,16 |
| doymuş yağ (g) | 1,69 |
| Protein (g) | 9,45 |
| Lif (g) | 0,55 |
| İndirim (g) | 0,25 |
